Eleve a sua experiência de fitness e bem-estar com as nossas aulas em grupo, onde a motivação é uma experiência partilhada.
Aulas que promovem o fortalecimento muscular, o aumento da flexibilidade, ajudam a prevenir e a corrigir alterações posturais.
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Aulas com foco na força e melhoria da capacidade respiratória, dando um boost de energia para o resto do dia.
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Transforme a sua rotina de exercício com as nossas dinâmicas aulas de grupo e treinos de alta intensidade, sessões de cardio que aceleram o coração e treinos que tonificam e desafiam limites.
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Aulas de alta intensidade, com trabalho de força, capacidade cardiovascular e melhoria da composição corporal. Descomprima do seu dia-a-dia atarefado.
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Encontre harmonia, força, equilíbrio e bem-estar duradouro através das nossas aulas de grupo – vibrações positivas que permanecem consigo muito além do tempo da aula.
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Aulas de Dança de vários estilos e para todas as idades. Desde tango argentino, a dança contemporânea ou uma mistura de vários estilos, vai poder divertir-se ao som da música.
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Aulas com foco na preparação pré e pós parto, focadas no trabalho de força e resistência.
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Aulas com um método de exercício holístico que desenvolve a força, o equilíbrio e a flexibilidade através de movimentos controlados e da respiração. Promove uma melhor postura, tonifica músculos e o bem-estar físico e mental.
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